〜紫外線の基礎知識と、日本と海外の違いも徹底解説〜
年々強まる紫外線。シミや日焼けだけでなく、シワ・たるみ・肌老化にも大きな影響を与えることが知られています。
「UVクリームは毎日塗ってるから大丈夫」
…本当にそれ、自分の肌とライフスタイルに合っていますか？
今回は、美容のプロが教えるUVクリームの選び方と、紫外線に関する常識のアップデートをお届けします。
紫外線は肌老化の最大要因
紫外線は大きく分けて2種類あります。
- UVB（短波長）：肌表面に影響。日焼けやシミの原因。
- UVA（長波長）：肌の奥まで届き、コラーゲン破壊やたるみ・シワの原因に。
つまり、紫外線対策はエイジングケアの基本でもあるのです。
「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」って何が違うの？
UVクリームの成分を見ると「吸収剤」か「散乱剤（ノンケミカル）」のどちらかが使われています。それぞれの特徴はこちら：
● 紫外線吸収剤（ケミカル）
紫外線を一度吸収し、熱などのエネルギーに変換して放出。テクスチャーが軽く、白浮きしにくい。
- メリット：伸びが良く使いやすい、メイク崩れしにくい
- デメリット：肌への刺激になる可能性がある。敏感肌には不向きな場合も。
● 紫外線散乱剤（ノンケミカル）
紫外線を物理的に反射・散乱させるタイプ。主に酸化チタンや酸化亜鉛が使用されます。
- メリット：肌にやさしく、敏感肌・子どもにも安心
- デメリット：白浮きしやすく、やや重たい使用感
SPF・PAの正しい見方と選び方
- SPF：主にUVB（シミ・日焼け）対策。最大値はSPF50+
- PA：UVA（シワ・たるみ）対策。「+」が多いほど効果が高く、最大はPA++++
でもちょっと待って！
「数値が高い＝常に良い」とは限りません。
SPFやPAが高いほど、肌への負担が増える可能性もあります。日常生活ではSPF20〜30／PA++程度でも十分です。数値はシチュエーションに応じて使い分けるのがベストです。
| シチュエーション | おすすめSPF／PA |
|---|---|
| 通勤・買い物程度 | SPF20〜30／PA++ |
| 屋外レジャー | SPF30〜50／PA+++〜++++ |
| 海・山など強い紫外線下 | SPF50+／PA++++ |
日本と海外のUV常識の違い
【日本】
- 美白信仰が強く、「とにかく数値が高いものを」という傾向
- 肌負担への配慮が重視され、ノンケミカル志向も高い
【海外（特に欧米）】
- 紫外線＝“Skin Cancer（皮膚がん）”の原因という意識が高い
- UV対策は予防医療の一部。年齢・性別を問わず全身に使うのが常識
- オーガニック志向が強く、環境への配慮（海にやさしい処方）も重視される
【サロン専売】おすすめのUVアイテム紹介
当サロンで取り扱っている人気UVケアアイテムを、プロ目線でご紹介します。
【1】アルピジョン アルピュアブライトアップUV
天然由来100％・9つの無添加。SPF30／PA+++
肌にやさしいノンケミカル処方で、白浮きせずトーンアップ。
- 透明感のある仕上がりで白浮きしにくく、メイク下地としても優秀
- アルカリ還元水やミネラル配合で保湿力◎
- くすみをカバーし、艶肌を演出
おすすめの方：
♦︎敏感肌・乾燥肌／♦︎日常用／♦︎スキンケア効果重視／♦︎トーンアップしたい方
【2】リバイブローズ UVプロテクションベース
SPF50+／PA++++。ノンケミカル処方ながら、高機能なUV＋美容下地。
- ブルーライト・大気汚染もブロック
- ピンクベージュカラーで血色感アップ
- バラ幹細胞・ナイアシンアミド配合
おすすめの方：
♦︎外出が多い日／♦︎ノーファンデ派／♦︎時短で美肌を叶えたい方
UVケアの正しい使い方・順番
【朝の使用順】
- 化粧水
- 美容液
- 乳液またはクリーム
- UVクリーム
- ファンデーション（必要な方のみ）
※首・耳・デコルテも忘れずに。
UVクリームの正しい落とし方
- アルピジョン：洗顔料または弱めのクレンジングでOK
- リバイブローズ：クレンジング剤の使用がおすすめ
肌に残った成分はくすみ・毛穴詰まりの原因にも。夜はしっかり落としましょう。
まとめ：未来の肌は、今日のUVケアで決まる
正しいUVクリーム選びと、毎日の積み重ねが未来の肌を変えます。
ライフスタイルに合わせたUVケアで、紫外線から肌を守りましょう。
当サロンでは無料のUVカウンセリングも実施中。お気軽にご相談ください。
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