こんにちは☆

いきなりですが皆様はコーヒーはお好きでしょうか？
私は大のコーヒー好きでして、多い時で1日5杯も嗜む時もありました(^^;;（さすがに飲み過ぎですが…）
先日、そんなコーヒー中毒の私にお客様がわざわざコーヒーの御土産を下さいましたが、な、なんと今まで飲んだ中の5本の指には入るほど、美味しかったです！しかも大阪の老舗コーヒーショップ！大阪にこんな美味しいコーヒーがあったとは！
これはもうリピートするしかありません！！ありがとうございました(≧∀≦)

昔はそこまでコーヒーは飲まなかったのですが、いつしか毎日飲むようになりました☆それこそ昔はお酒が大好きで日々嗜んでいましたが今は飽きた（！？）為か現在お酒は殆ど飲みません。笑
人の好みってこんなにも変わってしまうのですね…。

そんな事はさておき…

毎日欠かせないコーヒー。
コーヒーと聞くと『カフェイン』のイメージが強いですね。
なのでシャキッとしたい時、眠気覚ましに飲むという方も多いのではないでしょうか？

実はコーヒーにはそれ以上の優れた効能があるのです。
女性には有難い効果☆なんと！美容効果が期待できる飲み物という事が専門家の研究で明らかになっております♪

コーヒーの主成分『クロロゲン酸』という成分。これはコーヒーに多く含まれているポリフェノールの一種です。このクロロゲン酸はダイエット効果、アンチエイジング効果、糖尿病の予防効果などがあるために注目を集めています。
クロロゲン酸は抗酸化作用が高く体内の活性酸素を取り除き、老化を防ぎます。更にメラニン生成を抑制する働きもあるのです。
なので、毎日コーヒーを飲む事でシミやシワが予防できるという女性にとってはとーっても有難い飲み物なのです(≧∀≦)
ただし、飲み過ぎると胃に負担もかかる為、1日３杯までを目安として取り入れましょう♪
また、砂糖やミルクなど沢山入れ過ぎる事でクロロゲン酸本来の優れた効果も損なう為、くれぐれも入れ過ぎには注意しましょう！

（私も5杯とか飲み過ぎなので毎日3杯までを心掛けます(~_~;)）